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●30.5×36×12.5cm●重さ1.7kg●体重制限130kg●角度6〜30度(6〜10度=無段階、15〜30度=13段階)【発売元】トーエイライト
@e_ko117 フルーツ青汁はぼくも未知の領域やけ、美味しかったらあーんしてね😌
あとストレッチも忘れないようにね✌@2ztz4IpnfcLi27Z 2019/01/22 22:56
RT @gmawgmaw: 【胸椎伸展エクササイズ】
ストレッチポールを使った胸椎伸展ex。
胸椎以外の部分を代償で使いやすいため、どれだけ胸椎レベルをダイレクトに動かして感覚を高めていけるかがポイント。
使える道具はフル活用するべきです。
胸椎を動かす感覚を高めてから…@F_Core_Balance 2019/01/22 22:44
ゼロトレ0.5日目
腕をあちこちぶつけながら、一通りやってみた！
もともと柔軟性があるから、あまりキツイ動作はないかなぁ
お尻のストレッチが股関節に聞いた気がする@wu_choco 2019/01/22 22:47